Episodio Especial: Meditación con Diana Arroyo

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En éste capítulo, Diana Arroyo, instructora de yoga y meditación y fundadora de Camino a Mí: un espacio digital para acercarte a tu yo interior, nos guía en una hermosa meditación.  Escúchala cuando la necesites.

Éste es un capítulo especial dedicado a la cuarentena por el COVID-19.  Con el encierro y la incertidumbre, puede que algunos nos estemos sintiendo ansiosos o más estresados de lo normal. Por eso decidí hacer éste capítulo, dedicado a la respiración, para dar un momentito de tranquilidad y una perspectiva que nos ayude a encontrar paz en éste momento difícil.

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Música de meditación: Sunny Palm Beach de Lobo Loco en Free Music Archive.